{"id":152,"date":"2020-07-21T11:12:20","date_gmt":"2020-07-21T14:12:20","guid":{"rendered":"https:\/\/noticias.saludtv.com.ar\/?p=152"},"modified":"2020-07-21T11:12:20","modified_gmt":"2020-07-21T14:12:20","slug":"slackline-el-deporte-que-se-practica-sobre-una-goma-de-5-cm","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticias.saludtv.com.ar\/?p=152","title":{"rendered":"Slackline, el deporte que se practica sobre una goma de 5 cm"},"content":{"rendered":"\n<p>Te contamos c\u00f3mo son los combos, c\u00f3mo son los entrenamientos, y c\u00f3mo mejorar en lo que comenz\u00f3 como una t\u00e9cnica de equilibrio en la monta\u00f1a y ahora es un deporte en s\u00ed mismo.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Si el&nbsp;<strong>confinamiento<\/strong>&nbsp;te ha pillado rodeado de un espacio al aire libre muy grande, en tu casa, o en tu pueblo, habr\u00e1s realizado todo tipo de actividades para estar activo. Aunque tal vez lo de poner una cinta de goma de 5 cm de ancho entre dos \u00e1rboles y saltar y dar vueltas, para ver qu\u00e9 pasa&#8230; no se te haya ocurrido.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure><iframe width=\"1\" height=\"1\"><\/iframe><\/figure>\n\n\n\n<p>Y si lo has estado haciendo, lo siento, ya existe como deporte, no has inventado nada. Se trata del\u00a0<strong>Slackline, un deporte\u00a0que surgi\u00f3 en los a\u00f1os &#8217;80 en California cuando unos monta\u00f1eros en su campamento base empezaron a entrenar el equilibrio y la t\u00e9cnica de escalada sobre unas cuerdas.<\/strong>\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>El c\u00e1ntabro&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/ivanbalsacuenca\/?hl=es\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\">Iv\u00e1n Balsa es un slackliner<\/a>, deportista que est\u00e1 realizando todo tipo de&nbsp;<strong>saltos, vueltas, rebotes, y diferentes acrobacias.<\/strong>&nbsp;Compagina el Slackline con la Carrera de Ingenier\u00eda de Sonido e Imagen en la Universidad Carlos III.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo conociste el Slackline y c\u00f3mo te iniciaste en la disciplina?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Lo conoc\u00ed mi primer a\u00f1o de universidad, mi amigo Mariano la coloc\u00f3 en el jard\u00edn de la residencia y comenc\u00e9 a probar. Recuerdo que ese d\u00eda la gente se cans\u00f3 y se fueron de vuelta a las habitaciones, yo me quede alg\u00fan par de horas m\u00e1s hasta que consegu\u00ed cruzarla al otro lado. Soy muy obsesivo cuando no me sale algo que estoy intentando y me causa mucha satisfacci\u00f3n conseguirlo. Me enamor\u00e9 cuando me di cuenta de lo poco desarrollado que estaba el deporte (en comparaci\u00f3n a otros&nbsp;<strong>deportes extremos<\/strong>) y lo tant\u00edsimo que hay por hacer. Ya ni que decir de cuando comenc\u00e9 a conocer a&nbsp;<strong>la comunidad que rodea al slackline.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfEn qu\u00e9 pa\u00eds surgi\u00f3 como deporte y d\u00f3nde est\u00e1 actualmente el epicentro del mismo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Lo comenzaron a utilizar los escaladores a principios de los a\u00f1os &#8217;80 en California como&nbsp;<strong>entrenamiento para mejorar su equilibrio<\/strong>. Poco a poco se ha ido extendiendo y no te sabr\u00eda decir un lugar que represente todo el slackline, hay muchas personas que lo forman y es una comunidad incre\u00edble.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfEs un deporte federado?&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ojal\u00e1, pero a\u00fan no. Este deporte tiene muy poco tiempo de vida en comparaci\u00f3n con, por ejemplo, el skate, pero lo que tengo claro es que es igual o m\u00e1s impresionante que cualquier otro deporte extremo existente en el panorama, nadie se queda indiferente al verlo, por ello se que puede hacerse igual de grande en alg\u00fan tiempo.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfCu\u00e1les son tus objetivos a corto y medio plazo con el Slackline?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Primero he de acabar mi carrera, pero tengo muchos sue\u00f1os junto a este deporte. Cuando la acabe me gustar\u00eda dedicarle un par de a\u00f1os totalmente al slackline, intent\u00e1ndolo hacer grande y mejorando como rider. Obviamente tambi\u00e9n me encantar\u00eda llegar a ser el mejor, aunque falta aun much\u00edsima dedicaci\u00f3n y esfuerzo.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfHab\u00edas practicado antes alguna modalidad acrob\u00e1tica o deporte de riesgo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Acrob\u00e1tica no, pero he practicado todo tipo de deportes. S\u00e9 hacer algunas cosas con el skate, se me da bastante bien el snowboard, tambi\u00e9n practiqu\u00e9 unos a\u00f1os surf y he pasado por muchos deportes que requieren coordinaci\u00f3n y esfuerzo f\u00edsico. Esto creo que me ha ayudado a progresar m\u00e1s r\u00e1pido en el slackline.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo se forma un slackliner?&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Me gusta estirar bien, pero me vendr\u00eda bien una preparaci\u00f3n f\u00edsica a la par y estoy seguro de progresar\u00eda m\u00e1s y de manera m\u00e1s segura. Como te dije antes, estoy terminando la carrera, y no dispongo de todo el tiempo para dedic\u00e1rselo, pero es algo que me gustar\u00eda hacer m\u00e1s adelante.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"javascript:void(0)\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/as01.epimg.net\/deporteyvida\/imagenes\/2020\/07\/14\/portada\/1594744708_190100_1594745703_sumario_normal.jpg\" alt=\"ivan salsa slackline\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Lo que comenz\u00f3 como t\u00e9cnica de equilibrio ya es un deporte en s\u00ed mismo.&nbsp;as.com<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo describir\u00edas las sensaciones que se experimentan en esos vuelos y giros sobre la cinta?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Es complicado de explicar porque&nbsp;<strong>son muy pocos segundos y pasa todo un poco r\u00e1pido<\/strong>. Al principio te invade m\u00e1s el miedo, a pesar de que la sensaci\u00f3n que causa de satisfacci\u00f3n y la sensaci\u00f3n de adrenalina que recorre tu cuerpo. Con el tiempo cuando vas dominando movimientos, disfrutas m\u00e1s de todo el recorrido del truco y ah\u00ed es cuando pr\u00e1cticamente&nbsp;<strong>parece que estas volando y sientes que tienes el m\u00e1ximo control sobre tu cuerpo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfHay miedo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Claro que s\u00ed,&nbsp;<strong>el miedo est\u00e1 presente en cada entrenamiento<\/strong>, sobre todo cuando estas intentando algo fuera de tu zona de confort. Aun as\u00ed merece la pena enfrentarte a \u00e9l, es dif\u00edcil en ocasiones y requiere ejercicio mental, pero vale la pena cuando consigues algo que ni siquiera tu pensabas que te pod\u00eda salir.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo se progresa en algo donde hay reglas ni l\u00edmites?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Depende del truco. Hay algunos que si los practicas antes en una cama el\u00e1stica, te ayudar\u00e1 a memorizar el movimiento y conocerlo mejor. Hay otros que los intento directamente en la slackline y es cuesti\u00f3n de repetici\u00f3n e ir fij\u00e1ndote en los errores que vas cometiendo. Al no existir l\u00edmites,&nbsp;<strong>el slackline est\u00e1 en su edad m\u00e1s temprana y ya solo pensando se me ocurren autenticas locuras que se podr\u00edan hacer.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfCu\u00e1nto dura un ejercicio en competici\u00f3n?&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Como el slackline aun no est\u00e1 muy unificado en cuanto a competiciones, esto depende del m\u00e9todo de puntuaci\u00f3n que se use. Por ejemplo, en las&nbsp;<strong>competiciones en Jap\u00f3n<\/strong>&nbsp;se empez\u00f3 a valorar m\u00e1s los&nbsp;<strong>combos largos,<\/strong>&nbsp;aguantar mucho en la l\u00ednea, cuanto m\u00e1s dif\u00edciles los trucos mejor. El otro estilo de puntuaci\u00f3n valora m\u00e1s&nbsp;<strong>combos cortos<\/strong>&nbsp;pero de extrema dificultad, donde cada puntuaci\u00f3n se va multiplicando dependiendo de cuantos trucos tenga el combo.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 es lo que m\u00e1s punt\u00faa y lo que le da mayor dificultad a un ejercicio?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Son importante los combos,&nbsp;<strong>realizar trucos seguidos sin parar<\/strong>. Esto requiere gran esfuerzo f\u00edsico y mucha coordinaci\u00f3n para encadenar un truco tras de otro. Es dif\u00edcil porque primero tienes que caer alineado, y una vez caes tienes que recolocarte para estar preparado para el siguiente truco, en cuesti\u00f3n de un par de segundos. Obviamente cuanto m\u00e1s dif\u00edciles sean estos trucos m\u00e1s dif\u00edcil ser\u00e1 encadenarlo despu\u00e9s con m\u00e1s movimientos.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfEn qu\u00e9 lugares sueles practicarlo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ahora mismo estoy estudiando en Madrid, pero soy c\u00e1ntabro, por lo que voy cambiando de spots. Principalmente entreno en Legan\u00e9s, donde vivo, pero sin ning\u00fan tipo de protecci\u00f3n (colchones), pero a veces nos reunimos en el Parque de la Bombilla con el resto de la&nbsp;<strong>comunidad slackliner,<\/strong>&nbsp;ya que siempre es mejor entrenar con amigos, te motivas mucho y es m\u00e1s entretenido. Cuando estoy en Cantabria voy cambiando un poco pero all\u00ed no tengo opci\u00f3n de entrenar en un sitio seguro con colchones.<\/p>\n\n\n\n<p>Esto es algo que en un futuro tambi\u00e9n me gustar\u00eda conseguir, un sitio cercano, donde poder entrenar y con medios para ello como una cama el\u00e1stica o l\u00edneas de diferentes alturas y longitudes.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfD\u00f3nde est\u00e1n en Madrid y el resto de Espa\u00f1a los principales spots del Slackline?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Lo bueno de este deporte es que&nbsp;<strong>puedes encontrar un spot all\u00ed donde encuentres dos \u00e1rboles<\/strong>, por ello son innumerables los lugares donde se puede practicar. Sin embargo en Mallorca, por ejemplo, se ponen al lado de un paseo tur\u00edstico al lado de la playa donde pasan la gorra y consiguen ganar algo de dinero.&nbsp;<strong>En Galicia, Oscar Cortegoso<\/strong>&nbsp;tiene una finca con un para\u00edso del slack y all\u00ed se juntan para entrenar.&nbsp;<strong>En Barcelona tienen una nave para circo<\/strong>, donde tambi\u00e9n entrenan slackline, etc\u2026 Lo que tambi\u00e9n tengo claro es que si se invierte algo de dinero en este deporte se podr\u00edan poner slacklines en lugares impresionantes.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfNo hay protecciones?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Llevar protecciones en el cuerpo ser\u00eda bastante incomodo ya que tu cuerpo est\u00e1 en contacto con la l\u00ednea.&nbsp;<strong>Lo ideal ser\u00eda tener una buena base de colchones para evitar el impacto directo con el suelo<\/strong>. Por desgracia es complicado conseguir un espacio donde dejar estos colchones y es lo que llevo buscando desde que empec\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfUn sue\u00f1o por cumplir en el slackline?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Vivir de ello. Clar\u00edsimamente, aunque no sea con competiciones ya que es algo dif\u00edcil a d\u00eda de hoy, pero hay mucha gente en redes sociales viviendo del deporte que les gusta y eso es algo que me motiva a seguir subiendo contenido, peque\u00f1os edit, que me entretienen a mi y cada vez parece ser que a m\u00e1s gente. Para m\u00ed conseguir vivir de ello significar\u00eda poder dedicarme en cuerpo y alma a lo que me apasiona y encima ganando dinero, \u00a1qu\u00e9 mas querr\u00eda yo! Adem\u00e1s he progresado mucho en apenas un a\u00f1o y medio que llevo en el deporte, por lo que s\u00e9 que si le pongo todas mis ganas puedo llegar lejos.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo es tu rutina de entreno sobre la cinta?&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Depende un poco de si tengo ex\u00e1menes, o d\u00f3nde me encuentre. Intento entrenar unos 3 d\u00edas a la semana, a veces es dif\u00edcil porque suelo entrenar solo y a veces tienes que buscar un extra de motivaci\u00f3n para levantarte del sof\u00e1 e ir para colocar todo t\u00fa solo y hacer una buena sesi\u00f3n. Cuando no tengo todas las ganas del mundo, me coloco la l\u00ednea un poco m\u00e1s bajita y jugueteo un poco con cosas m\u00e1s b\u00e1sicas. Eso s\u00ed, aunque no lo parezca, a poco que hagas te ayuda a ser un poco mejor el d\u00eda siguiente, es importante tener eso en la cabeza.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Para qui\u00e9n quiera iniciarse, \u00bfcu\u00e1les son los primeros pasos?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Prop\u00f3 a tus amigos un buen plan de tarde en un parque y hazte con una slackline. Empieza a intentar caminar e ir probando. Al principio no es nada f\u00e1cil y cr\u00e9eme que hasta a m\u00ed me parec\u00eda imposible llegar al otro lado. Os reir\u00e9is seguro. Es cuesti\u00f3n de intentarlo una y otra vez y al d\u00eda siguiente ya ser\u00e1s capaz de avanzar un poco m\u00e1s. Algunos tardan mucho y otros menos en conseguir caminar, pero lo que est\u00e1 claro es que cualquiera puede conseguirlo.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Practicas Trickline, \u00bfhas probado alguna de las otras variantes del Slackline?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Me queda much\u00edsimo que aprender y aun quiero probar much\u00edsimas cosas. Nunca he intentado&nbsp;<strong>hacer highline<\/strong>, donde tienes que cruzar con un arn\u00e9s una slackline a una gran altura. En el&nbsp;<strong>waterline<\/strong>&nbsp;la l\u00ednea se coloca sobre el agua, lo he probado un par de veces pero de mala manera y una vez hasta se me rompi\u00f3 la l\u00ednea. Lo que est\u00e1 claro es que hay much\u00edsimo por hacer y espero que sea un camino que pueda recorrer pronto.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Te contamos c\u00f3mo son los combos, c\u00f3mo son los entrenamientos, y c\u00f3mo mejorar en lo que comenz\u00f3 como una t\u00e9cnica de equilibrio en la monta\u00f1a y ahora es un deporte en s\u00ed mismo.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":153,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-152","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-deportes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noticias.saludtv.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/152","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noticias.saludtv.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noticias.saludtv.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticias.saludtv.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticias.saludtv.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=152"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/noticias.saludtv.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/152\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticias.saludtv.com.ar\/index.php?rest_route=\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noticias.saludtv.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=152"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticias.saludtv.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=152"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticias.saludtv.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=152"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}