La Asociación Española de Pediatría (AEP), a través de su Comité de Promoción de Salud, promueve la actividad física durante las vacaciones para combatir los posibles efectos del confinamiento en niños.
(más…)Autor: Federico
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Slackline, el deporte que se practica sobre una goma de 5 cm
Te contamos cómo son los combos, cómo son los entrenamientos, y cómo mejorar en lo que comenzó como una técnica de equilibrio en la montaña y ahora es un deporte en sí mismo.
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Ejercicio físico y dieta: 5 famosos cuentan su secreto para estar en forma
Schwarzenegger, Chris Pratt, Dwayne Johnson, Vin Diesel, Mat Fraser, Chris Hemsworth, Jason Momoa, Will Smith, Anthony Joshua o Henry Cavill comparten su visión sobre entrenamiento y alimentación.
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La pregunta que debes hacerte: ¿se puede entrenar todos los días?
El ejercicio físico es uno de los hábitos imprescindibles para todo el que pretenda adherisre a un estilo de vida saludable, pero conviene tener en cuenta qué le conviene al cuerpo en cada momento.
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Proteínas de origen animal o vegetal: ¿cuáles son mejores para unos músculos fuertes?
Una investigación concluye que las proteínas de origen animal son más efectivas para construir músculo y prevenir el deterioro propio de la edad, aunque también pone en valor las de origen vegetal.
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Los 5 puntos claves para empezar una dieta
Cada vez menos las dietas van encaminadas a perder peso, sino a comer de manera más saludable y tener buena salud. Te contamos los pasos a dar para cambiar hábitos en pasos pequeños.
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